TALLER DE PILATES

Pilates treballa de manera integral, mitjançant del treball físic movilitza tots els músculs del cos, sobre tot es beneficiós perque al treballar tots els múculs, exercitem molts d'aquestos que no és treballen en altres activitats o deports. Aquesta técnica s'ha possat molt de moda pels nombrosos beneficis encara que la seua creació data de l'any 1880, no es fins unes decàdes que es va possar de moda al nostre país. 

Molts pensen que el ioga i el pilates són la mateixa cosa i no es així, mentres el ioga treballa principalment la destreza, el equilibri i augmenta el coneiximent del nostre cos, podríem dir que es més a nivell espiritual, i el pilates es bassa fonamentalment en tonificar els músculs, millorar la flexibilitat, entre altres.


Infórmate